Método Mindful-Eating: pérdida de peso natural

Te ofrezco una reunión gratuita de 15min si necesitas ampliar la información sobre el método  MINDFUL EATING

Beneficios del Método Mindful-Eating:

  1. Control de los impulsos alimentarios.
  2. Desarrollo de una relación más saludable con la comida.
  3. Reducción de la ansiedad relacionada con la comida.
  4. Mayor conciencia de los hábitos alimenticios.
  5. Mejora en la autoestima y bienestar emocional.
  6. Promoción de una alimentación más equilibrada y consciente.
  7. Aprendizaje de técnicas de mindfulness para manejar las emociones.
  8. Adquisición de conocimientos sobre las bases de una nutrición óptima.
  9. Sensación de relajación y tranquilidad emocional.

¿De qué consta y cómo se desarrolla el método?

Mi método es el resultado de más de 20 años de experiencia como terapeuta, integrando diferentes herramientas como Nutrición Energética, Acupuntura Emocional, Coaching Nutricional, Mindfulness y Control Mental. Basado en mi propia experiencia, este camino de transformación busca mejorar la relación con la comida y, en consecuencia, la salud física, mental y emocional. Consiste en sesiones individuales para explorar obstáculos y definir estrategias para alcanzar los objetivos durante el proceso. También consta de audios y ejercicios para realizar entre sesiones y material de apoyo en pdf que detallo a continuación.

Información detallada del método Mindful-Eating de Marta Vidri:

  • Duración aproximada del proceso: 3 a 6 meses.
  • 4 sesiones individuales (semanal o quincenal previa reserva de cita).
  • Material en pdf:
    • Como superar la ansiedad por comer
    • Consejos para una alimentación sin ansiedad.
    • Trucos ansiedad por comer.
    • Hambre emocional.
    • Mindfulness y ansiedad por comer.
    • Técnicas Mindfulness y alimentación.
    • Método Mindful-Eating MARTAVIDRI en 6 etapas.
    • Ventajas Mindful-Eating.
    • Tablas y gráficos de alimentos.
    • Registro diario de control.
    • Registro resumen semanal.
  • Ejerciciosaudios para realizar entre las sesiones que te guiaran para que el proceso sea más efectivo. 
  • Acompañamiento telemático personal durante el proceso

PRECIO MÉTODO Mindful Eating

450 € 
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280€