¿Cómo superar la ansiedad por comer? 

¿Quieres mejorar tu relación con la comida y
favorecer una pérdida de peso natural?

¿Sufres de comer en exceso sin control? Con el método mindful-eating, te liberarás de la compulsión por la comida. Aprenderas técnicas de  mindfulness para disfrutar de tus comidas sin culpa y sin remordimientos, establecerás una relación consciente con la comida y superarás la ansiedad por la comida.
Únete a nosotros en ComerSinAnsiedad.com y comienza tu transformación hoy mismo.

¿Quieres quitarte un peso de encima?

¿Recuperar el control de tu vida, aumentar tu energía vital y mejorar tu salud física?
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¿Comes sin control?

Comes compulsivamente, no paras de comer, sientes malestar, hinchazón, dolor de estómago...???

¿Te sientes culpable despues del atracón?

Te pasas toda la tarde picando... y recaes día tras día y sientes la necesidad de salir de este bucle.

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¿Quieres superar la adicción a ciertos alimentos?

¿No puedes resistir la tentación de comprarte algo cuando pasas por delante de una pasteleria?

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¿Te pasas todo el dia pensando en la comida?

Mi vida se ha convertido en una rutina y mi única satisfacción y distracción es COMER!

¿Te explico un secreto...?

¿Cansada de luchar para cambiar?

Si tienes la intención de hacerlo, puedes lograrlo sin tanto control ni sacrificio.
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Liberarme por fin... ¡Qué FELICIDAD!!

Libérate del impulso de comer compulsivamente y la adicción a ciertos alimentos.

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Alimentación consciente para escoger lo mejor

Descubre una nueva relación más relajada con la comida.

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Aumentar mi autoestima aceptándome plenamente

Reconoce la importancia de la autocompasión y aceptar mis errores para aumentar la autoestima.

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Optimizar tu nutrición con Alimentación Energética

Aprende a combinar alimentos apropiados con recetas nutritivas y equilibradas.

¿COMO PUEDES CONSEGUIRLO?

Te propongo el Método Mindful-Eating que consta de sesiones individuales conmigo, acompañamieno durante el proceso, teoria en pdf, ejercicios y relajaciones grabadas en audio específicas para realizar entre las sesiones.

1 RECONOCIENDOTE

Conoce tu estado energético. Evaluación personal y estilo de vida. concretar objetivos.

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2 CIMIENTOS DEL CAMBIO

Iniciando el proceso del cambio
Nuevos hábitos de vida.

3 SABOREANDO LA VIDA

Liberándote del impulso de comer sin control.

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4 MINDFUL EATING

Siéntete más ligera y más liberada
 de la obsesión por la comida.

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5 EMOCIONES ATRAPADAS

Vivir las emociones y comer con consciencia plena.

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6 NUEVA VIDA MÁS PLENA

Inicio de un NUEVO YO. Recorrido por el proceso y recomendaciones.

Comer sin ansiedad. Aprender a comer de forma consciente. Comer de forma compulsiva. Meditacion consciente. Atención plena. Comer con conciencia. Saborear la comida. Comer despacio.

MÉTODO Mindful-Eating

Decidete ¡YA! a cambiar tu relación con la comida para mejorar tu salud física, superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida. Este método es ideal para tí y te ayudará a conseguir ese cambio que tanto deseas!

• Sesiones individuales conmigo online.

• Acompañamiento durante el proceso via telemática.

• Teoría y ejercicios prácticos en pdf y grabaciones en audio.

Algunos Testimonios...

Excelente profesional, da solución a cualquier problema. Dejé de comer de forma compulsiva y ahora ya mis digestiones son normales. 100 por 100 agradecida de verdad!!
Marta M.V.
6/04/21
Estic súper contenta d’haver conegut a Marta Vidri. La vaig trobar via internet buscant ajuda per aprimar (portava més de 20 anys havent intentat mil i una maneres de fer-ho). Amb ella, després de la segona trobada, ja he canviat la meva relació amb el menjar. Moltes gràcies per tot, Marta.
Paulina A.R.
31/03/21
Gran profesional. En la primera sesión que hice ya noté mucha mejoría, mis síntomas de ansiedad y mi obsesión por la comida, fueron desapareciendo a lo largo de las seis sesiones. Lo recomiendo al 100 por 100.
Marlen Flores
16/02/21
Muy contenta de conocer a Marta, me ha ayudado mucho a superar mi ansiedad por la comida.
Claude
5/05/21
Me ha ido muy bien el tratamiento de Marta, me siento más animada, con menos ansiedad y las digestiones mucho mejor, lo recomiendo!
Montse Coll
17/03/21
Acudí a Marta con algo de sobrepeso que me producía un dolor de ciática insoportable. El primer día ya me quitó el dolor y en la segunda sesión me arregló por completo. Lo más importante es que me quitó la ansiedad por la comida y ahora me siento como nuevo. Gracias! ¡Muy recomendable!!!
J.M. Carbó
21/01/21

¿Porqué elegirme?

Conocimiento, experiencia y superación

Amplia experiencia desde 1997 para lograr resultados óptimos, combinada con un compromiso continuo de mejora a través de formación constante en nuevas técnicas.

Método estructurado

Método estructurado con las mejores técnicas integradas y y el ritmo probado que se que ha funcionado a mis pacientes.

Intención y compromiso

Compromiso sincero para conectar y empatizar con el paciente.

Seguimiento personalizado

Seguimiento personalizado para motivarte y asegurar el éxito del método.