¿Cómo superar la ansiedad por la comida? 

¿Me dejas ayudarte a mejorar tu relación con la comida y favorecer una pérdida de peso natural?

¿Te sientes atrapada en un ciclo de comer en exceso sin control y picoteos constantes? En ComerSinAnsiedad.com, te ofrecemos soluciones para liberarte de la compulsión por la comida.

Con técnicas de mindfulness para que te sientas más relajada y segura, sin la carga de la culpa después de un atracón. Empezarás a disfrutar de una relación más consciente con la comida, saboreándola con todos tus sentidos.

Además, te proporcionaré pautas nutricionales y deliciosas recetas para sustituir esos alimentos que te tienen atrapada. Aprenderás a disfrutar la comida y a superar los momentos difíciles sin recurrir a la comida.

Nuestro método te ayudará a romper con la ansiedad por la comida y a establecer hábitos saludables duraderos.

¡Únete a nosotros y comienza tu transformación hoy mismo en ComerSinAnsiedad.com!

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¿Quieres quitarte un peso de encima?

¿Recuperar el control de tu vida, aumentar tu energía vital y mejorar tu salud física?
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¿Comes sin control?

Si comes de forma compulsiva, a veces no puedes parar de comer, y luego sientes malestar, hinchazón, dolor de estómago.

¿Te sientes culpable despues del atracón?

Te pasas toda la tarde picando... y aunque te digas que no lo volverás a hacer, recaes día tras día y sientes la necesidad de salir de este bucle.

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¿Te gustaria superar la adicción por ciertos alimentos?

¿Tienes adicción al chocolate, galletitas, croissants, pan… y no te puedes resistir a comprar algo dulce cuando pasas por delante de una pasteleria?

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¿Te pasas todo el dia pensando en la comida?

Mi vida se ha convertido en una rutina y mi única satisfacción, es la comida y me digo a mi misma que tengo que salir más y pasarlo bien y así distraerme de la comida.

¿Te explico un secreto...?

¿Quieres cambiar pero estás cansada de luchar para conseguirlo?

Si estas aquí es porque tienes el propósito de cambiar y puedes lograrlo ¡sin tanto control ni sacrificio!
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Liberarme por fin ......... ¡Qué FELICIDAD!!!

Superar la adicción a ciertos alimentos que me tienen atrapada día tras día… y el deseo de ingerir comida impulsivamente. volver a sentir mi propio YO.

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Con la alimentación consciente escojo siempre lo mejor para mí

Sintiendome más relajada y descubriendo una nueva forma de relacionarme con la comida.

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Aumentar mi autoestima aceptándome plenamente

Afrontar el día a día con más ilusión y motivación. Disfrutar dedicándome más tiempo para hacer lo que más me gusta.

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Optimizar tu nutrición con la Alimentación Energética

Aprender a combinar los alimentos más apropiados para mi con ricas recetas nutritivas y equilibradas.

¿COMO PUEDES CONSEGUIRLO?

Te propongo el Método Mindful-Eating que consta de sesiones individuales conmigo, mi acompañamieno durante el proceso, teoria en pdf, ejercicios y relajaciones grabadas en audio específicas para realizar entre las sesiones.
1

Reconociendote

Conoce tu estado energético. Evaluación personal y estilo de vida. Concretando los objetivos a corto plazo.

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2

Los cimientos del CAMBIO

Iniciando el proceso del cambio. Nuevos hábitos de vida.

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3

Saboreando la vida

Liberándote del impulso de comer sin control

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4

Mindful Eating

Siéntete más ligera, más liberada y con menos obsesión por la comida.

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5

Emociones atrapadas

Viviendo las emociones sin necesidad de recurrir a la comida y comiendo con consciencia plena.

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6

Tu nueva vida mas plena

Inicio de un NUEVO YO. Recorrido por el proceso y recomendaciones.

Comer sin ansiedad. Aprender a comer de forma consciente. Comer de forma compulsiva. Meditacion consciente. Atención plena. Comer con conciencia. Saborear la comida. Comer despacio.

MÉTODO Mindful-Eating

Si te dices a ti misma que tienes que cambiar tu relación con la comida para mejorar tu salud física, superar la ansiedad y en definitiva recuperar el control de tu vida, este método es ideal para tí y te ayudará a conseguir ese cambio que tanto deseas!

• Sesiones individuales

• Acompañamiento durante el proceso

• Teoría y ejercicios prácticos en pdf y grabaciones en audio

Testimonios

¡Muchas gracias a todos los que habeis confiado en mí durante estos años y que también sois mis Maestros!

Muy contenta de conocer a Marta, me ha ayudado mucho a superar mi ansiedad por la comida.

Claude  – 5/05/21

Estic súper contenta d’haver conegut a Marta Vidri. La vaig trobar via internet buscant ajuda per deixar de fumar (portava més de 40 anys havent intentat mil i una maneres de fer-ho). Amb ella, després de la segona trobada, ja no he fumat més. Ben segur que si algun dia tinc necessitat acudiré a ella sense cap dubte. Moltes gràcies per tot, Marta.

Immaculada Crehueres – 31/03/21

Gran profesional. En la primera sesión que hice ya noté mucha mejoría, mis síntomas de ansiedad y mi obsesión por la comida, fueron desapareciendo a lo largo de las seis sesiones. Lo recomiendo al 100 por 100.

Alejandra B. – 16/02/21

Excelente profesional, da solución a cualquier problema. Dejé de comer de forma compulsiva y ahora ya mis digestiones son normales. 100 por 100 agradecida de verdad!!

Mari Carmen T. – 6/04/21

Me ha ido muy bien el tratamiento de Marta, me siento más animada, con menos ansiedad y las digestiones mucho mejor, lo recomiendo!

Montse Coll – 17/03/21

Acudí a Marta con mucho sobrepeso que me producia un dolor de ciática insoportable. el primer día ya me quitó el dolor y en la segunda sesión me arregló por completo. Lo más importante es que me quitó la ansiedad por la comida y ahora me siento estupenda. Gracias. ¡Muy recomendable!!!

Teresa C. – 21/01/21

¿Porqué elegirme?

Escucha activa, receptividad

Me centro en  escuchar con gran receptividad y una mente tranquila para desarrollar la atención plena, y así percibir la información necesaria para luego realizar un buen diagnóstico. 

Conocimiento y experiencia

Desde que empecé mis estudios en 1997 he acumulado muchos conocimientos y experiencia para obtener mejores resultados en este proceso de acompañamiento.

Método estructurado

He desarrollado este método con las mejores técnicas que he integrado y el ritmo que sé que ha funcionado a mis pacientes y a mí misma. 

Intención y compromiso

Mi intención y compromiso sincero es un pilar fundamental en la eficacia del tratamiento. Conectar y empatizar con el paciente, ya que por sí solo, activa el proceso de curación.

Seguimiento personalizado

No te sentirás sola durante el proceso, ya que estaré ahí para motivarte e implicarte al máximo en el proceso, lo que es básico para el éxito del método.

Busqueda de la superacion constante

Formación contínua en nuevas técnicas, y así mejorar la vida de cada uno de mis pacientes. Así mismo, ellos siempre me enseñan cosas que me convierten en una mejor persona .